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悲慘的早晨100年6月21日  天氣:晴  昨天我參加畢業典禮要歡送六年級,所以我寫功課寫到十點半才睡。 今天usb起床時又非常炎熱,但我還是要上四樓燒香,雖然我有百分之百不想上樓,但會被爸爸罵,所以我硬著頭上去燒。 到了學咖啡弄校,我因為重壓桌子,老師罰我說[作業別放這  請勿重壓 此櫃以受傷]100遍。今天期末考,我國語考卷卻忘了寫固態硬碟名字,白白送1分。 今天早上真悲慘,但我只能給我自己一句話[千金難買早知道  無奈事情已發生]。
固態硬碟

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面對身體回饋的訊息。。談平靜很快的每週六的跑步與討論也一年多了北辰覺得跑步可以再多一些以跑步運動而言四十分鐘到五十分鐘最有益身體過多也不好不過階段性強化身體總是好的北辰說前幾天對一個長期靜坐十幾年卻自覺內心不平usb靜的朋友提出一個看法這份不平靜是來自身體去運動鍛鍊身體就會平靜了不知為什麼所謂修行的人很容易不屑或不想去運動而喜歡運動的人的性情卻又不容易觸及修行的核心而變成光只是在運動而已很多表面修行的人不見得在修行許多運動咖啡弄不談修行的人卻可能是在修行北辰說現在覺得自己說話比較不會相互矛盾可以看成是大腦層次的淨更進一步的淨就是身體層次的淨許多所謂修行或許可以達到讓小我空掉的目的若想大我能有空掉的基礎不鍛鍊身體不行性情少慾而直的北辰頭固態硬碟腦雖不聰巧不過也開始有某種成熟出現一般來說 我們面對外界的訊息還是比較容易有能力不受控制的但是面對內在自己身體回饋而來的訊息一定很難心平氣和自處什麼是傾聽身體就是道路傾聽自己身體的聲音與訊息順應而為就是傾聽固態硬碟處在這種狀態才有所謂平靜光只會說其實都是假的光說不練或者壓抑或者過度都不是好方法真蓆 

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